Sebagai wanita selalu saja tidak lepas dari yang nama
perawatan kecantikan. Sudah menjadi kodratnya jika wanita tercipata sebagai
makhluk Tuhan yang selalu memperhatikan kecantikan, karna itu wanita selalu
saja menjaga penampilan mereka agar tetap terlihat maksimal disetiap kesempatan
baik dari luar dan dalam.
Penampilan menarik tidak seratus persen terlihat dari
tampak luarnya saja. Punya Style yang Fashionable
tidak dapat menjanjikan kecantikan maksimal, karna kecantikan dari dalam
juga mempengaruhi penampilan seorang wanita. Misalnya kecantikan bentuk tubuh,
kulit, rambut dan sebagainya. Oleh sebab itu banyak dari wanita – wanita jaman
sekarang yang berdiet keras agar tetap terlihat sempurna. Namun, diet juga
tidak melulu urusan menurunkan berat badan, ada juga diet yang yang memfokuskan
kecantikan kulit. Baisanya diet seperti ini sangat diminati bagi wanita yang
tinggal di negara beriklim dingin alias bersalju.
Lima item ini dapat kamu gunakan untuk menu diet agar
tetap menjaga kulit kamu agar tetap terlihat segar dalam iklim apapun:
1. Ikan
Jenis ikan seperti ikan tuna, ikan haring, ikan
salmon, dan ikan trout merupakan ikan yang mengandung lemak menguntungkan yang
baik untuk menjaga kelembapan kulit dan juga dapat melindungi kulit melawan
iklim yang begitu dingin. Menu diet ini mungkin bisa di aplikasikan dalam menu
makan sehari – hari. Enak dan baik untuk kulit.
2. Buah
Alvocad
Jika kita masih membutuhkan sebuah alasan untuk
mengonsumsi alvocad, maka ketahuilah buah yang satu ini memiliki kekayaan
antioksidan, vitamin E, dan lemak tak jenuh tunggal yang dapat membuat kulit
tampak cerah sempurna. Oleh sebab itu, alvocad sangat sering disantap bersamaan
denga roti panggang. Sepertinya menu ini cocok untuk menu besok pagi kamu.
3. Ubi
jalar
Buah ini merupakan buah yang mengandung penuh vitamin
A, yang mana dapat memperbaiki kerusakan jaringan kulit, membantu kulit yang
kering, dan mencega penuan dini. Ubi jalar dapat disantap dalam menu yang sama
dengan alvocad sebagai menu diet sehat kulit kamu, dengan begitu kamu sudah
mengonsimsi satu menu makanan sehat dengan proteksi ganda. Hebat!
4. Kubis
Kubis memiliki sepaket keuntungan luar biasa
didalamnya, diantaranya dalah vitamin A, C, B, dan K yang mana baik untuk
mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas. Kubis juga mengandung senyawa
Indole 3 Carbonial yang merupakan
senyawa antioksidan dan anti karsinogen yang dapat menghambat pertumbuhan
kanker prostat, kanker payudara, dan kanker leher rahim.
5. Buah
Naga
Wawalupun buh yang satu ini memiliki penampilan yang
agak aneh, tetapi mereka memiliki rasa manis yang leat. Buah naga juga
merupakan sumber dari protein, asam lemak omega 3, dan asam lemak omega 6 yang dapat membantu
menjaga kulit agar tetap lembab. Buah naga juga mengandung antioksidan yang
mana dapat melindungi tubuh kamu dari radikal bebas dan membantu memperlambat
penuan dini.
Jadi tunggu apa lagi? ayo buat daftar menu baru buat
die mu, girls.
