For Your Skin

Sebagai wanita selalu saja tidak lepas dari yang nama perawatan kecantikan. Sudah menjadi kodratnya jika wanita tercipata sebagai makhluk Tuhan yang selalu memperhatikan kecantikan, karna itu wanita selalu saja menjaga penampilan mereka agar tetap terlihat maksimal disetiap kesempatan baik dari luar dan dalam.

Penampilan menarik tidak seratus persen terlihat dari tampak luarnya saja. Punya Style yang Fashionable tidak dapat menjanjikan kecantikan maksimal, karna kecantikan dari dalam juga mempengaruhi penampilan seorang wanita. Misalnya kecantikan bentuk tubuh, kulit, rambut dan sebagainya. Oleh sebab itu banyak dari wanita – wanita jaman sekarang yang berdiet keras agar tetap terlihat sempurna. Namun, diet juga tidak melulu urusan menurunkan berat badan, ada juga diet yang yang memfokuskan kecantikan kulit. Baisanya diet seperti ini sangat diminati bagi wanita yang tinggal di negara beriklim dingin alias bersalju.

Lima item ini dapat kamu gunakan untuk menu diet agar tetap menjaga kulit kamu agar tetap terlihat segar dalam iklim apapun:

1. Ikan

Jenis ikan seperti ikan tuna, ikan haring, ikan salmon, dan ikan trout merupakan ikan yang mengandung lemak menguntungkan yang baik untuk menjaga kelembapan kulit dan juga dapat melindungi kulit melawan iklim yang begitu dingin. Menu diet ini mungkin bisa di aplikasikan dalam menu makan sehari – hari. Enak dan baik untuk kulit.

2. Buah Alvocad

Jika kita masih membutuhkan sebuah alasan untuk mengonsumsi alvocad, maka ketahuilah buah yang satu ini memiliki kekayaan antioksidan, vitamin E, dan lemak tak jenuh tunggal yang dapat membuat kulit tampak cerah sempurna. Oleh sebab itu, alvocad sangat sering disantap bersamaan denga roti panggang. Sepertinya menu ini cocok untuk menu besok pagi kamu.

3. Ubi jalar

Buah ini merupakan buah yang mengandung penuh vitamin A, yang mana dapat memperbaiki kerusakan jaringan kulit, membantu kulit yang kering, dan mencega penuan dini. Ubi jalar dapat disantap dalam menu yang sama dengan alvocad sebagai menu diet sehat kulit kamu, dengan begitu kamu sudah mengonsimsi satu menu makanan sehat dengan proteksi ganda. Hebat!

4. Kubis

Kubis memiliki sepaket keuntungan luar biasa didalamnya, diantaranya dalah vitamin A, C, B, dan K yang mana baik untuk mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas. Kubis juga mengandung senyawa Indole  3 Carbonial yang merupakan senyawa antioksidan dan anti karsinogen yang dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat, kanker payudara, dan kanker leher rahim.

5. Buah Naga

Wawalupun buh yang satu ini memiliki penampilan yang agak aneh, tetapi mereka memiliki rasa manis yang leat. Buah naga juga merupakan sumber dari protein, asam lemak omega 3,  dan asam lemak omega 6 yang dapat membantu menjaga kulit agar tetap lembab. Buah naga juga mengandung antioksidan yang mana dapat melindungi tubuh kamu dari radikal bebas dan membantu memperlambat penuan dini.

Jadi tunggu apa lagi? ayo buat daftar menu baru buat die mu, girls.